Ananas

Ananas, özellikle Ege, Akdeniz ve Marmara bölgelerinde kolaylıkla yetiştiriliyor. Sıcak, nemli ve yağış alan bölgelerin meyvesi olan ananasın faydaları ise saymakla bitmiyor. Ananasın %85’i sudur. Kalorisi düşük ama C vitamini, folik asit, bromelain ve lif bakımından zengin bu meyve, içerdiği vitaminleri ile de bağışıklık sisteminin temel ihtiyaçlarının karşılanmasını destekliyor.

Ananas’ın Faydaları;

  • Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
  • Sindirim sisteminin en iyi dostudur.
  • Kilo kontrolü ve yağ yakımına yardımcıdır.
  • Kanser hastalıklarının tedavisinde yardımcıdır.
  • Zengin bir lif kaynağıdır.
  • Kalp hastalıklarına karşı önleyicidir.
  • Fiziksel ve spor yaralanmalarında iyileşmeyi hızlandırır.
  • Kalsiyumu ile cilt, göz, saç ve tırnakları güçlendirir.